Dienstag, 31. Mai 2022

Menopause: Teilnehmerinnen für Studie gesucht

Das Yoga Wechseljahresbeschwerden vermindert, wurde bereits wissenschaftlich belegt. In der Studie der Universitätsklinik für Frauenheilkunde Bern unter der Leitung von Prof. Dr. med. Petra Stute in Zusammenarbeit mit Dr. Kerstin Khattab geht es nun darum, ob Yoga einen verjüngenden Effekt auf das biofunktionelle Alter von Frauen nach den Wechseljahren hat. 

Für die Studie, dessen Programm von September bis November 2022 stattfindet, werden Frauen nach der Menopause (mindestens 12 Monate nach der letzten Menstruation) Gesicht, die unter Wechseljahresbeschwerden leiden und bisher nicht regelmässig Yoga geübt haben. Während 12 Wochen werden Sie einmal pro Woche online eine 90-minütige Yogalektion absolvieren und zu Hause üben (2x 45 Minuten). Vor Anfang und am Schluss der Studie gibt es einen ausführlichen wissenschaftlichen Test an der Frauenklinik Bern sowie Tipps, wie man das funktionelle Alter positiv beeinflussen kann. 

Weitere Informationen finden Sie hier.

Anmeldung und Kontakt bei weiteren Fragen: sofie.schelker@students.unibe.ch 

Montag, 09. Mai 2022

Buch „Iyengar Yoga for Menopause“ 

Endlich kann auch die englische Ausgabe „Iyengar Yoga for Menopause“ von Geeta S. Iyengar (Tochter von B.K.S. Iyengar), Rita Keller und ihrer Tochter Kerstin Khattab ab sofort zu einem Preis von 65 Franken (plus Versandkosten) bei uns im Yogainstitut der Cardiance Clinic bestellt oder abgeholt werden. 

Hier ein Blick in das Buch

Montag, 20. Dezember 2021

Weihnachtsferien

Die Yogaschule ist vom 23.12. 2021 bis 9.1.2022 in den Weihnachtsferien geschlossen.

Dienstag, 28. September 2021

Herbstferien

Die Yogaschule bleibt wegen Herbstferien vom 04. -15. Oktober 2021 geschlossen.

Samstag, 18. Dezember 2021

Ausbildung

Die therapeutische Wirkung von Yoga wurde bereits in einigen wissenschaftlichen Studien bestätigt.  Aber es gibt aktuell nur wenig ausgebildete YogatherapeutInnen, die tatsächlich PatientInnen sicher betreuen können.   

Am 11. November 2021 hat am Yogainstitut unter Leitung von Dr. med. Kerstin Khattab eine einzigartige neue Ausbildung im Bereich Yogatherapie begonnen. Der Kurs wird in Kooperation mit Frau Prof. Claudia Witt vom Institut für Komplementäre und Integrative Medizin des USZ durchgeführt. Die Ausbildung findet jeden Donnerstag von 11.30-17.30 Uhr in Zürich statt (Yogacity, Bäckerstrasse 40, 8004 Zürich, https://www.yogacity.ch). Dieser Ausbildungsgang geht über 4 Jahre, Aufbau und Ausbildungsinhalte richten sich nach den Anforderungen der OdA KT (Organisation der Arbeitswelt für Komplementärtherapie) für KomplementärTherapeutInnen in der Methode Yogatherapie.  

Teilnahmevoraussetzungen: Eine bereits abgeschlossene YogalehrerInnenausbildung oder >6 Jahre regelmässiger Unterricht und regelmässige Praxis von Hatha Yoga in der Methode nach B.K.S. Iyengar, Empfehlungsschreiben durch mindestens 1 LehrerIn, idealerweise bereits Vorerfahrungen durch Assistenz in der Yogatherapie. 

Der nächste Ausbildungsgang startet voraussichtlich November 2024. Für einige Seminare/Module der aktuell laufenden Ausbildung kann man sich auch als Gast anmelden. Siehe unter Seminare.

Weitere Informationen und die Anmeldeunterlagen sind auf Anfrage erhältlich:  info@dr-kerstin-khattab.yoga 

Mittwoch, 27. Januar 2021

Neue Tarife

Die Preise der Abonnemente wurden angepasst. Laufende Abonnements können jedoch noch aufgebraucht werden.

Dienstag, 1. Dezember 2020

Weihnachtsferien 2020/2021

vom 24. Dezember 2020 bis 10. Januar 2021 finden wegen Ferien keine Yogakurse statt.

Samstag, 6. Juni 2020

Übungsseminar Introductory- Asanas mit Dr. Kerstin Khattab

Kurszeit: 9.30-12.00 Uhr
Gebühr: 50 Franken
Sprache: Deutsch, bei Bedarf Englisch

Anmeldung unter
info@dr-kerstin-khattab.yoga

Intensives Übungsseminar an welchem die Prüfungssequenz für  Introductory II zur Vorbereitung auf die Nachprüfung im September 2020 noch einmal durchgegangen wird. Es sind auch Schülerinnen und Schüler willkommen, die nicht an der Prüfung im September teilnehmen, aber einmal in den Übungsfluss dieser Sequenz kommen möchten.

Samstag, 15. Juni 2019

Yoga in der Schwangerschaft mit Dr.Kerstin Khattab

Kurszeit: 10-18 Uhr (mit Pause)
Gebühr: 100 Franken
Sprache: Deutsch, bei Bedarf Englisch

Anmeldung unter
info@dr-kerstin-khattab.yoga

Dieser Kurs eignet sich vor allem als Weiterbildung für Yogalehrerinnen und Yogalehrer in der Vorbereitung auf Intermediate Junior 1 und für Interessierte mit mindestens 6 Jahren Yogaerfahrung. Es wird gezeigt, wie Iyengar- Yoga sicher in der Schwangerschaft geübt werden kann, wenn die Übungen modifiziert und an das Stadium der Schwangerschaft angepasst werden. Welche Haltungen können Beschwerden in der Schwangerschaft lindern? Und welche Asanas bereiten gezielt auf die Geburt vor? Welche Regeln müssen beim Unterrichten von Schwangeren beachtet werden?

Samstag, 24. August 2019

Yoga bei Knie- und Hüftproblemen mit Dr. Kerstin Khattab

Uhrzeit: 10-18 Uhr (mit Pause)
Gebühr: 100 Franken
Sprache: Deutsch, bei Bedarf Englisch
Anmeldung unter
info@dr-kerstin-khattab.yoga

Dieser Kurs eignet sich vor allem als Weiterbildung für Yogalehrerinnen und Yogalehrer in Vorbereitung auf Intermediate Junior 1 und für Interessierte mit mindestens 6 Jahren Yogaerfahrung. Es werden häufige Erkrankungen von Knie und Hüfte vorgestellt und gezeigt, wie durch Yoga Knie und Hüfte gesund bleiben können. Es geht um Haltungen, die sich besonders bei Knie- und Hüftproblemen eignen und auf welche Weise die Haltungen in der Yogatherapie modifiziert werden.