Aktuelles

Das Yoga Wechseljahresbeschwerden vermindert, wurde bereits wissenschaftlich belegt. In der Studie der Universitätsklinik für Frauenheilkunde Bern unter der Leitung von Prof. Dr. med. Petra Stute in Zusammenarbeit mit Dr. Kerstin Khattab geht es nun darum, ob Yoga einen verjüngenden Effekt auf das biofunktionelle Alter von Frauen nach den Wechseljahren hat. 

Für die Studie, dessen Programm von September bis November 2022 stattfindet, werden Frauen nach der Menopause (mindestens 12 Monate nach der letzten Menstruation) Gesicht, die unter Wechseljahresbeschwerden leiden und bisher nicht regelmässig Yoga geübt haben. Während 12 Wochen werden Sie einmal pro Woche online eine 90-minütige Yogalektion absolvieren und zu Hause üben (2x 45 Minuten). Vor Anfang und am Schluss der Studie gibt es einen ausführlichen wissenschaftlichen Test an der Frauenklinik Bern sowie Tipps, wie man das funktionelle Alter positiv beeinflussen kann. 

Weitere Informationen finden Sie hier.

Anmeldung und Kontakt bei weiteren Fragen: sofie.schelker@students.unibe.ch 

Endlich kann auch die englische Ausgabe „Iyengar Yoga for Menopause“ von Geeta S. Iyengar (Tochter von B.K.S. Iyengar), Rita Keller und ihrer Tochter Kerstin Khattab ab sofort zu einem Preis von 65 Franken (plus Versandkosten) bei uns im Yogainstitut der Cardiance Clinic bestellt oder abgeholt werden. 

Hier ein Blick in das Buch

Die Yogaschule ist vom 23.12. 2021 bis 9.1.2022 in den Weihnachtsferien geschlossen.

Die Yogaschule bleibt wegen Herbstferien vom 04. -15. Oktober 2021 geschlossen.

Die Preise der Abonnemente wurden angepasst. Laufende Abonnements können jedoch noch aufgebraucht werden.

vom 24. Dezember 2020 bis 10. Januar 2021 finden wegen Ferien keine Yogakurse statt.

Kurszeit: 9.30-12.00 Uhr
Gebühr: 50 Franken
Sprache: Deutsch, bei Bedarf Englisch

Anmeldung unter
info@dr-kerstin-khattab.yoga

Intensives Übungsseminar an welchem die Prüfungssequenz für  Introductory II zur Vorbereitung auf die Nachprüfung im September 2020 noch einmal durchgegangen wird. Es sind auch Schülerinnen und Schüler willkommen, die nicht an der Prüfung im September teilnehmen, aber einmal in den Übungsfluss dieser Sequenz kommen möchten.

Kurszeit: 10-18 Uhr (mit Pause)
Gebühr: 100 Franken
Sprache: Deutsch, bei Bedarf Englisch

Anmeldung unter
info@dr-kerstin-khattab.yoga

Dieser Kurs eignet sich vor allem als Weiterbildung für Yogalehrerinnen und Yogalehrer in der Vorbereitung auf Intermediate Junior 1 und für Interessierte mit mindestens 6 Jahren Yogaerfahrung. Es wird gezeigt, wie Iyengar- Yoga sicher in der Schwangerschaft geübt werden kann, wenn die Übungen modifiziert und an das Stadium der Schwangerschaft angepasst werden. Welche Haltungen können Beschwerden in der Schwangerschaft lindern? Und welche Asanas bereiten gezielt auf die Geburt vor? Welche Regeln müssen beim Unterrichten von Schwangeren beachtet werden?

Uhrzeit: 10-18 Uhr (mit Pause)
Gebühr: 100 Franken
Sprache: Deutsch, bei Bedarf Englisch
Anmeldung unter
info@dr-kerstin-khattab.yoga

Dieser Kurs eignet sich vor allem als Weiterbildung für Yogalehrerinnen und Yogalehrer in Vorbereitung auf Intermediate Junior 1 und für Interessierte mit mindestens 6 Jahren Yogaerfahrung. Es werden häufige Erkrankungen von Knie und Hüfte vorgestellt und gezeigt, wie durch Yoga Knie und Hüfte gesund bleiben können. Es geht um Haltungen, die sich besonders bei Knie- und Hüftproblemen eignen und auf welche Weise die Haltungen in der Yogatherapie modifiziert werden.